Harmonogram Rankingu Zima 2025/2026 cz.2
9:30 – Odprawa przedstartowa - Hangar 8
Na odprawie zostanie przekazana rozpiska godzinowa startów konkurencji
10:00 – Start Rankingu
2012 - Hangar 7
- Bieg 4 km
- Podciąganie na drążku nachwytem (maksymalna ilość)
- Przeskoki boczne przez ławkę (60 sekund)
- Dociąganie sztangi leżąc M-25kg/K-20kg (60 sekund)
- Wyciskanie sztangi na ławce poziomej M-25kg/K-20kg (60 sekund)
2013 - Hangar 9
- Bieg 3 km
- Zwis na drążku nachwytem brodą nad drążkiem (maksymalna ilość czasu)
- Dociąganie sztangi leżąc M-20kg/K-15kg (60 sekund)
- Przeskoki boczne przez ławkę (60 sekund)
2014 - Hangar 8
- Bieg 1,5km
- Zwis na drążku nachwytem brodą nad drążkiem (maksymalna ilość czasu)
- Tor przeszkód
2015 i młodsi - Hangar 8
- Bieg 1,5km
- Tor przeszkód
Trasy biegowe
2012 - 4 km
START – Plac Zabaw, dmuchany park rozrywki dla dzieci – Giga Park
META – Oznaczenie „META” (pinezka)
TRASA – „Podkowa” Malty.
→ Bieg w kierunku zachodnim południowym brzegiem.
→ Na końcu Malty bieg na północ przy jeziorze ścieżką dla pieszych.
→ Powrót na wschód północnym brzegiem Malty
2013 - 3 km
START – Plac Zabaw, dmuchany park rozrywki dla dzieci – Giga Park
META – Koniec zielonych trybun z końcu Malty, przed wzniesieniem na tamę (pinezka)
TRASA – Mała „podkowa” Malty” z pętlą.
→ Bieg na wschód południową stroną Malty ścieżką dla pieszych
→ Za mostkiem z tamą zbieg w dół na północ przy betonowych pomostach
→ Przy hangarach bieg na wschód dołem przy Malcie w stronie Placu zabaw i Bungee
→ Pętla – bieg po prawej stronie – za placem zabaw skręt w lewo w dół ścieżką dla pieszych – powrót na główną trasę w stronę wschodu
→ Bieg na wschód tą samą trasą aż do końca zielonych trybun w stronę południa (meta)
2014, 2025 i młodsi – 1,5 km
START – „ŹRÓDEŁKO” Malty przy wejściu do lasu obok parku linowego (pinezka)
META – Wybieg z lasu przy torach maltanki
TRASA – Mała "podkowa" w lasku
→ Bieg leśną ścieżką na południowy-wschód
→ na pierwszym rozdrożu w lewo, wbiegamy na drogę asfaltową w kierunku północno-wschodnim
→ na drugim rozdrożu w lewo, nadal asfaltową drogą na północny-zachód
→ do końca tą trasą do mety na końcu lasu
Na trasach oznaczymy rozdroża taśmą ostrzegawczą w kolorze czerwono-białym tak, by zawodnicy nie pomylili trasy biegowej.
Dla zawodników zostaną udostępnione szatnie 104 i 105 do przebrania stroju oraz skorzystania z toalety.
Po Rankingu zapraszamy na Podsumowanie Rankingu Młodzików 2024/2025 w Liceum Ogólnokształcącym Mistrzostwa Sportowego w Poznaniu.
Rozpoczęcie gali o 14:30. Szczegóły na stronie WZKaj.
Pozdrawiam,
Kamil Siwiński
Koordynator Kadry Wielkopolski Młodzików
Wielkopolskie Stowarzyszenie Sportowe